Зарядка на бульваре Чукмалдина Тюмень

Зарядка для всех возрастов, для детей и взрослых на бульваре Николая Чукмалдина каждое воскресенье в 8:00 с весны до осени (естественно бесплатно)

Сбор у турников за Фитберри (30 лет Победы ул. 52А)

По времени выходит ±20 минут 🏆
- базовые несложные упражнения, доступные все возрастам и уровням подготовки, но кол-во повторений и скорость хорошо разогревают;
- более интенсивные упражнения, требующие сноровки, каждый выполняет как сможет или пропускает;
- легкая пробежка метров 600, далее:
либо желающие бегут свои дистанцию и темп;
либо продолжают тренировку на воркаут-площадке;
либо пьют из принесенных с собой термосов чай-кофе))
- веселая викторина с легкими загадками и сладкими призами;
- фотографирование по желанию.

Чат в ТГ https://t.me/Chukmaldin

Приходите, вместе бодрее!

12 января 2025, 01.17

Форум Медийный Дворовый Футбол
Фото с мероприятия https://vk.com/album-155014962_305669847

#МедийныйДворовыйФутбол #ДвижениеПервых72